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一旦得了痛风 终生与酒肉无缘?痛风误区大解析

2020-02-03来源:中国湖北网
一旦得了痛风 终生与酒肉无缘?痛风误区大解析

痛风发作的诱因是什么?

高尿酸血症是痛风发生的生化基础,但大部分患者在痛风发作前有一定诱因。疲劳与高嘌呤饮食是最为常见的诱因。其他常见的诱因包括饮酒、关节局部劳损、过度运动(如长跑、游泳、足球等)、精神紧张等,关节部位受凉、受潮亦是诱发痛风急性关节炎的重要原因之一。

所以,对于过度劳累、进食大量海鲜肉类、饮酒等之后出现的单个关节(尤其是足部关节)红、肿、热、痛,应注意痛风的可能。

一旦得了痛风 终生与酒肉无缘?痛风误区大解析

哪些人群需要警惕高尿酸血症?

1. 有痛风遗传背景的人群

2. 高尿酸血症人群

3. 超重或肥胖人群

4. 高血压患者、血脂代谢紊乱的患者、糖尿病患者

5. 经常饮酒的人

6. 经常接触铅的人群:慢性低水平的铅暴露可以抑制尿酸的排泄,导致高尿酸血症,从而诱发痛风发作

7. 长期服用影响尿酸排泄的药物,如利尿剂、小剂量阿司匹林、抗结核药物吡嗪酰胺和乙胺丁醇,烟酸、环孢素A以及有些降压、调脂药等

痛风最常见的五大误区:

误区一:只要关节不痛,血尿酸水平再高也不用管它。

如果不及时有效地控制高尿酸血症,将导致痛风性关节炎反复发作,并由急性转化为慢性;

血尿酸水平越高,持续时间越长,痛风石发生率越高,影响越严重;

长期高尿酸血症可诱发和加重糖尿病、冠心病、中风等现代流行病的发生和发展。

误区二:痛风是吃出来的,通过饮食即可完全控制,不必药物治疗。

已经证实,体内血尿酸80%来源于自身新陈代谢,外源性食物进入体内后所产生的尿酸只占20%,饮食控制只能减少外源性尿酸量,对内源性尿酸的产生无任何影响。痛风种子至少包括两类,一类为痛风性关节炎的种子,一类为高尿酸血症的种子。如果你的体内既存在痛风性关节炎的种子,又存在高尿酸血症的种子,那么单纯通过饮食限制,降低血尿酸水平,进而控制痛风是难以做到的,药物治疗是在所难免的。

一旦得了痛风 终生与酒肉无缘?痛风误区大解析

误区三:一旦得了痛风,终生与酒肉无缘。

痛风是一种代谢性疾病,能控制,不能根治。因此饮食和运动是患者需要时刻注意的问题,但并不等同于说终生与酒肉无缘。

痛风患者在急性期应严格控制嘌呤摄入,尽可能远离酒肉场合。

缓解期时,如患者尿酸维持在平均值以内,则饮食控制可适当放宽。建议可食用白肉(鸡肉、鸭肉),红肉(牛肉、羊肉、猪肉)也可适量食用,只是不能多吃。酒类则可适量饮用白酒,切忌饮用啤酒。

误区四:运动能减肥,同样也能降低尿酸。

“生命在于运动”,对大多数人而言,确实如此。但对于痛风患者而言,不恰当的运动会诱发和加重痛风:由于大量出汗、尿量减少,和(或)乳酸产生增加,导致尿酸排泄减少,血尿酸水平升高;此外,关节部位的劳累和受伤易诱发痛风。

因此,痛风患者一定要尽可能地避开关节容易受累、受伤的运动形式,尽可能地保护好关节。及时补充水分,保证充足的尿量,以利于尿酸从肾脏的排出。

误区五:治疗痛风的药物,对肝肾毒性大,能不吃,尽量不吃。

与炎症和高尿酸血症对机体的损伤相比,药物的副作用可说是“小巫见大巫”,因为机体具有强大的自我修复能力,特别是肝脏和肾脏,药物对肝肾的损伤,机体可以修复,但长期高尿酸血症对肾脏、肝脏、心脏等内脏器官持续慢性损伤不可逆转,机体难以修复,最终导致尿毒症、冠心病、中风等严重后果。

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